[...] i widzę znaczną poprawę sylwetki ale czas na zrzucenie tego zbędnego sadła Waga: 87,6 kg Wiek: 25 lat Wzrost: 180 cm Obwód bicepsa 43 cm Obwód klatki 115 cm Obwód talii: 100 cm Poziomu tkanki tłuszczowej: nie znam ale duży Stan zdrowia: zdrowy, bez przeciwwskazań Jestem w tej chwili bez pracy więc chcę ten lipiec dobrze wykorzystać na stratę [...]
10strzalow deki (5 czeskiej i 5 greckiej) bede sie kłuc przez 6 tyg 100 200 200 200 200 100 ile powinienem zjesc po takim cyklu clomidu a ile HCG to moj pierwszy cykl (starz :1,5 roku na silce 75kg 20lat jestem wyposarzony w odzywki i dietke) a ogule hcg tez bedzie w zastrzykac i tak samo sie strzala jak deke??
Witam, zaczynam od dzisiaj rzezbe, do tej pory robilem trening na mase i bralem Cell Pump 665g + HMB Olimp 300+100 tabl, teraz skonczyl mi sie CP i chce juz zaczac rzezbe, czy moge zwiekszyc ilosc tabsow dziennie (HMB Olimp 300+100) by uzyskac szybszy efekt? Dzieki za odpowiedz
Witam Jeśli mialby ktos na sprzedanie jedne z poniższych bialek to proszę tutaj wpisywac swoje propozycje (tylko oryginalnie zapakowane i z hologramami) Maga być tez inne bialka Olimpu Najlepiej okol 2kg OLIMP 100% Natural Whey Protein Concentrate OLIMP Pure Whey 80 OLIMP Whey Protein Complex 100% OLIMP Whey Pro Matrix® pozdr
[...] słabo idzie :/ Jak skończę ten trening to tydzień regeneracji i ruszam z treningiem ROBIMI FORMĘ NA LATO 2006. Pobudka 5.30 I posiłek: 6.00 3 kromki żytniego chleba (około 100g) 2 plastry sera żółtego 1 plaster szynki (drobiowa bądź cielęca) 330 g mleka 3,2% + 2-3 łyżeczki kakao II posiłek: 10.00 (przerwa w pracy) 100 g ryżu, 150-200 g piersi [...]
[...] właśnie nie wiem czy moja ławeczka na to pozwala, wątpię) 5x 12-6 Wspięcia na palcach w siadzie 5x max (tutaj problem taki, że mam długie nogi i czuje, że nie angażuje w 100% łydek wiec zastąpie to wspięciami na stojąco ze sztangą na barkach, no chyba, że jakieś propozycje :)) Wyciskanie sztangi zza głowy na stojąco 4x 12-6 Unoszenie hantli [...]
[...] z największą sumą punktów zdobytych w kategoriach indywidualnych . Najsprawniejszy : Wygrywa zawodnik z największą liczbą punktów zdobytych w wyciskaniu sztangi o wadze 100% wagi ciała - jak najwięcej razy . Zapisy na osobną listę w czasie weryfikacji. Nagrody • Kobiety : puchar i dyplom za pierwsze miejsce , drugie i trzecie dyplomy [...]
Witam! Chciałbym spytać czy w białkach : Scitec Whey 100% professional, ON nutrition GOLD stadnard 100%whey,BulkPowders WPC, K** WPC, Ostrovit WPC, BIOTECHUSA Iso whey ZERO i Biotech NITRO PURE WHEY występuje laktoza? mam uczulenie i nei wiem czy spożywać lactocontrol z nimi czy nie trzeba? Zmieniony przez - Zahir1206 w dniu 2016-10-30 19:06:25
[...] Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: opisana w temacie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zakupiony Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard
siemka dokładniej chodzi mi o ochraniacze na kręgosłup. i chciałbym sie zapytać czy przy zakupie jakiegoś w miare dobrego ochraniacza na krgosłup mam 100 % pewnosć że sobie nie uszkodze go trwale ?? chodzi mi o np wózek inwalidzki. no moze nie 100% bo nigdy takiej pewności nie ma no ale jakies 90% ?? dzięki za odpowiedzi
[...] czase delikatny bol) - pod kostka na zewnatrz stopy, ale takze z przodu stopy na wysokosci kostki. nie mam problemow zeby sie ruszac lub biegac (chociaz boje sie pobiec na 100%), jednak cokolwiek bym nie zrobil po chwili pojawia sie bol jako reakcja. co ciekawe, po wysilku bol wystepuje takze z tylu stopy (nad pieta az do kostki) - rzadziej, [...]
[...] - STAMPEDE cena 150 zł 40 porcji - 4 porcje na głowe - 10 osób - koszt 15 zł - Nitraflex Powder 120zł 30 porcji - 3 porcje na głowe - 10 osób - koszt 12 zł - WYKED cena 100 zł 50 porcji - 5 porcje na głowe - 10 osób - koszt 11 zł 15+12+11+5zł przesyłka( w tym woreczki strunowe 200szt) = 43zł Do tej akcji przewiduję x osób patrz wyżej [...]
Witam wszytskich , jestem w trakcie cyklu z omki 3 x w tyg jestem w 6 tyg cyklu i dostałem w rece tren acteta Finabol 100 Genetic Pharm mam tego 2 flakony i mam tez 200 tab. Azozolu 5 mg chce to wplesc w cykl i niewiem jak zabardzo moze tak ze bede bił acetat przez 6 tyg co 2 dzien po 100 mg , a winstrol przez 8 tyg po 35 mg ed co o tym myslicie?
Witam. Po krótkiej przerwie rehabilitacyjnej chce znowu zacząć masować. Wzrost 195cm 68kg wagi. Jak narazie kcal wychodzi od 2400 - 2700 zależy jaka aktywność. 136g białka / z 70-100 tłuszczu / 390-400 węgli dieta Jak narazie mam bcaa i diben cozide, coś dodać do tego? W planach mam kupić treca witamine d3 i magne 100
po cylku w jaki sposob zapodac clena na zmniejszenie spadkow tak moze? --> 40-40-60-60-80-80-100-100-80-80-60-60-40-40 czy moze 2 dni stął dawka 2 dni przerwy i czy mozna doda np jabłczan kreatyny czy sie mija z celem?Oswieccie mnie ziomki pzdr!
Witam wszystkich posiadam środki takie jak w temacie proszę o pomoc w rozpisce tego wiem ze do deki przydałby się enan np ale lubię propa :) i tez tu pytanie czy będzie dobrze ciągnąć go od początku do końca Prop 1-20 100 e2d Deka 1-10 150 e4d Tren 10- 17 100 e2d hcg co 6tyg 5000
[...] metanabol, oczywiście nic nie poszło bo nie miałem nic pojęcia o treningu i diecie. Słyszałem tylko teksty, że pójdzie z 10 kg i jak za***** z 20 strzałów i zacznę szamać z 100 mety to będę wielki. To był mój duży błąd, dlatego też biorę tylko odżywki. Niestety kiepsko jest z tą masą. Oczywiście waga skoczyła z 65 kg, tyle ważyłem w styczniu do [...]
Witam. Na ulotce Monster Massa jest napisane ze ma 282kcal, co mi sie wydaje podejrzane bo: 25g białka * 4 = 100 65g ww * 4 = 260 1,9 t. * 9 = ~ 18 wychodzi na to ze kcal jest w takim razie 372, to skad te 282 ? Czy to zasługa 100% maltodekstryn ? One maja mniej kcal niz "normalne" ww "?
Siemka Chce se zapodać cykl z deczki i chce dodać do tego B6 100-300 mg ed , i nie wiem pod jaką firmą i gdzie można dostać B6 w tak wysoki stężeniu , w centrum jest chyba 1 mg , to z kąd wy bierzecie stężenie 100 mg w 1 tabsie :O pozdro
pytanie do ekspertów: jak z osłonkami do mety 100 tabsów zakupiony mam sylimarol 120 tabsów 35mg na 100 tabsów mety jak to dawkować?? do 1 mety 1 sylimarol ??? proszę o pomoc